¿sabes cuales son las 5 maneras en las que estás auto boicoteando que tu casa coma más saludable?

(son los errores que yo cometí por años y ahora veo a diario con mis clientas)

el menú de mi casa

antes y después

Por mucho tiempo intenté que mi familia coma más saludable a punte quejas, críticas e información científica. ¿El resultado? Nadie quería escucharme o "hacerme caso". Tenían más ganas todavía de comer todo lo que yo criticaba. Cenaban sánduches de queso con más ganas cuando era enfrente mío. Nadie quería probar mis recetas, hacían mala cara y las cenas familiares eran frustrantes para todos. No importaba que tan rico era lo que yo cocinaba o que tan ciertas eran mis estadísticas- me encargué de construir una pared y estábamos en lados opuestos. A un lado estaba yo, "superior" porque comía más saludable y al otro estaban el resto que querían "comer rico", "disfrutar de la vida",  y no "morirse de hambre". Los errores que estaba cometiendo no estaban en las porciones de la comida o la sazón: estaban en la mentalidad con la que yo proyectaba los cambios. Mi mentalidad era de escasez, inseguridad y obligación. Obviamente, así no iba a lograr cambiar el menú de mi casa NUNCA. Cuando me di cuenta de lo que estaba pasando cambié yo, y el resto fluyó (Ahora comen mejor que yo 😂). A diario veo como mis clientas de coaching cometen los mismos errores cuando quieren que su casa coma mejor. Les dejo un descargable con las 5 maneras en las que estas auto boicoteando que tu familia coma más saludable, me hubiera encantado que alguien me abra los ojos antes. 

SIGUEME:
  • Grey Instagram Icon

© 2017 ISABEL M. GARCIA. Proudly created with Wix.com