RENUNCIA A LAS DIETAS, APRENDE A COMER Y SANA TU RELACION CON LA COMIDA

¿en qué consiste?

Son 8 semanas de health coaching (solo para mujeres de cualquier edad) para TRANSFORMAR TU RELACION CON LA COMIDA desde la comodidad de tu casa. Solo necesitas 1-2 horas a la semana para entrar con tu usuario y contraseña para leer y ver los videos en este portal. Los módulos se abren cada sábado y tienen videos, PDFs descargables, tablas + mini e-books de cada tema (curriculum entero más abajo). Tendrás acceso a menús pre armados, mi método para armar tus propios platos, el ABC de la comida saludable, listas de compras y todo lo que necesitas PARA APRENDER A COMER.

  1. Un ESTILO DE VIDA saludable (hábitos no una dieta)

  2. APRENDER A COMER sano (que comer a que hora, como combinar tus platos, reemplazos saludables, etc)

  3. Sanar tu relación con la comida y las dietas (nunca mas restricción o compensar)

  4. Encontrar la paz y equilibrio con tu cuerpo y comida- ¡LOGRAR TU PESO IDEAL! (de manera permanente)

  5. Más energía,mejor digestión, mejor sueño, mejor concentración, piel brillante

  6. Sentirte en control y no en piloto automático alrededor de postres, hamburguesas, pizza, pan, etc

  7. Nunca más tener atracones o atragantarte comida

  8. Nunca más sentir culpa, miedo o ansiedadal rededor de la comida

  9. Saber como manejar una alimentación saludable en ambientes sociales, de oficina y familiares que no entienden

al final del programa lograrás:

La mayor diferencia en estas fotos NO está en mi pesosino en la seguridad, paz, tranquilidad y autoestima de haber sanado mi relación con la comida.

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