ADEREZO PROBIOTICO CON KEFIR KEIF

10.10.2018

Los alimentos fermentados son alimentos vivos que pueblan tus intestinos de diferentes bacterias beneficiosas 😍. Quise hacer un aderezo probiótico y salió esto, es a base de aguacate y kefir @keiflechedekefir con salmon al horno, rábanos, zanahoria sobre hojitas verdes. En Quito mi marca favorita de Kefir es @keiflechedekefir porque cumple con todos esos requisitos, ademas de ser delicioso el kefir es una de las pocas fuentes de vitamina K2 (que previene las caries y la osteoporosis) de raíz, es alto en vitamina B12, magnesio, fósforo, amino ácidos y vitamina A y E.

 

 

 

INGREDIENTES:

-1/2 taza de kefir marca KEIF

-1/4 cucharadita de ajo picado

-1/2 cucharadita de sal

-2 cucharadas de perejil orgánico picado

-1/4 aguacate mediano

 

INSTRUCCIONES:

1. Licúa todos los ingredientes agregando agua si deseas una consistencia más líquida o más aguacate si la deseas más cremosa.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

WRAPS SIN GLUTEN

POLLO AL CURRY *actualizado*

HAMBURGUESAS DE QUINOA Y COLIFLOR

BOWL DE QUINOA DULCE

1/4
Please reload

SIGUEME:
  • Grey Instagram Icon

© 2017 ISABEL M. GARCIA. Proudly created with Wix.com