BOWL ARCOIRIS

18.12.2018

Una de mis maneras preferidas de hacer vegetales cuando estoy corta de tiempo, meto todo al horno y 10 minutos después está listo. Me encanta con mi pollo tipo bbq. 

 

 INGREDIENTES:

-1 cebolla perla orgánica

-1/2 arbolito de brócoli orgánico

-1/2 coliflor orgánica

-2 zanahorias orgánicas

-cúrcuma

-sal y pimienta

-aceite de aguacate

-opcional: ajo en polvo orgánico

 

INSTRUCCIONES:

1. Calienta tu horno en broil.

2. Pica los arbolitos de coliflor y brócoli pequeñitos, la zanahoria en rodajas y la cebolla en tiritas gruesas.

3. Esparce sobre tu lata de hornear y espolvorea cúrcuma sobre todos los vegetales. Sazona con generosa sal y pimienta, un chorrito de aceite o aceite en spray y ajo en polvo orgánico.

4. Hornea en broil por 10 minutos, debes estar atenta, el brócoli se cocina muy rápido, cuando esté de color verde vibrante retiralo y deja que el resto de vegetales sigan cocinándose unos minutos más. 

 

Sirve con tu receta de proteína preferida, yum!

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

WRAPS SIN GLUTEN

POLLO AL CURRY *actualizado*

HAMBURGUESAS DE QUINOA Y COLIFLOR

BOWL DE QUINOA DULCE

1/4
Please reload

SIGUEME:
  • Grey Instagram Icon

© 2017 ISABEL M. GARCIA. Proudly created with Wix.com