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-Como no engordar en épocas Navideñas y vacaciones

-Tips para manejar estrés y ansiedad al rededor de eventos e invitaciones.

-Como planificar tus desayunos, almuerzos y cenas para tener mejor digestión, más energía, mejor sueño, piel brillante

-Como crear hábitos fáciles de incorporar el primero de enero 2018

-Callarle a tu juez interno y dejar de juzgar tu físico y peso!

-Como amigarte con la comida y dejar de pensar que la comida solo engorda

-Manejar el desgaste y culpabilidad.

-Porque contar calorias NO funciona y como reemplazar el hábito

***incluye desayuno y almuerzo!

***Donde: a 15 min de Cumbayá por la Ruta Viva, ubicación se envía por whatsapp

 

MENU:

-arepas de yuca, huevos, avena con proteína, waffles fit, camotes "fritos"

 

-albóndigas de pollo, coliflores a la cúrcuma, chaulafan de coliflor, zanahorias asadas, ensalada de kale, camarones al curry, sopa de espinaca y más

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